Gör din egen mun att vattnas

Gör din egen mun att vattnas, ett 100% naturligt recept.

Du har säkert hört talas om fördelarna med saltvatten eller använt det för att behandla ont i halsen, tandkött och till och med för smärtlindring efter en tandingrepp. En munsköljning med saltvatten är en enkel och prisvärd huskur som används för att lindra obehag i munnen, men vilka är fördelarna med denna hemgjorda lösning?

HISTORIA AV SALT FÖR MEDICINISKT ANVÄNDNING

Visste du att den medicinska användningen av salt går tillbaka till 1600 f.Kr.? Hälsofördelarna med salt har registrerats i några av de äldsta medicinska manusen. Man trodde att salt kunde torka ut och desinficera sår. Forntida egyptisk medicin ordinerade anti-infektionslösningar, som hade salt som basingrediens. Dessa administrerades oralt, applicerades som en salva eller suppositorium. Grekisk medicin gjorde oss också av salt genom att blanda det med honung för att skapa en aktuell applicering för att desinficera skärsår och sår.

HUR SALT HÄMMER DENTALBAKTERIER

Salt är ett mineral som huvudsakligen består av natriumklorid (NaCl). Att skölja munnen med en NaCl-lösning är ett gammalt botemedel som tros främja friskt tandkött och uppmuntra till återhämtning från munsår. Enligt tandläkare kan rekommendera att lägga till en saltbaserad munsköljning till din tandbehandling för att bibehålla god munhälsa. Men hur hjälper det att skölja munnen med saltvatten? När plack interagerar med höga doser socker (från sockerhaltiga livsmedel och drycker), skapar det syror som angriper tandemaljen. Plackuppbyggnad bidrar också till tandköttssjukdomar. Studien fann att saltvatten effektivt minskade plack och som ett komplement till rutinmässig mekanisk plackkontroll för att förebygga oral sjukdom. Kom ihåg att tandborstning två gånger om dagen och rengöring mellan tänderna med tandtråd eller andra mellanrumsrengöringsmedel förblir en viktig del av en frisk mun och ett leende.

SALTVATTENS LÄKANDE EGENSKAPER

Din tandläkare kan föreslå att du sköljer munnen med saltvatten efter tandutdragning. Detta beror på att saltvatten är känt för sina naturliga läkande egenskaper. Läkemedlet hemma kan också användas för att lindra obehag från munsår samtidigt som det underlättar återhämtningsprocessen. Saltvatten påskyndar sårläkning genom att minska inflammation och bakterier i munnen.

GÖR EN SALTVATTENSKÖLJNING

Att göra ett saltvattenbaserat munskölj är enkelt; allt du behöver är salt och lite varmt vatten. Tillsätt en 1/2 tesked salt i en kopp varmt vatten. Du kan använda denna kostnadseffektiva sköljning för att:

• Lindra munproblem
• För smärtlindring efter tandutdragning
• Minska obehag från ont i halsen och tungan

Även om det finns fördelar med att använda en munsköljning med saltvatten, bör det inte ersätta din dagliga munhygienrutin. Att ta väl hand om dina tänder börjar med borstning två gånger om dagen och interdental rengöring. Genom att göra detta tar du effektivt bort plack, bakterier och matpartiklar som kan fastna mellan tänderna. Innan du använder det här botemedlet hemma, rådgör med din tandläkare för att lära dig hur och när du ska använda det.